眼睛常困，常想闭眼睛，睡眠不好，老做梦头疼，该怎么办？帮帮忙，谢谢，

估计跟你失眠没有休息好引起的那就还得先纠正失眠的情况了多加锻炼身体！

昨晚睡不着数羊，结果一只小羊对我说：睡**，嗨起来。于是我就玩了一通宵电脑。

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

朋友你好，希望我的回答能对你有所帮助。头痛不容忽视 在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床**生告诉我...

心里压力过大导致的，我也一样

一 找人聊天 催眠 排解 ……比方说** 二 旅旅游 调整一下 推荐西安 三 回头告诉你

以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就会睡不着，即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的。什么方法都试了，效果不佳。休息不好，导致第二天头晕晕的，整个人看起来没点精神...

你可一定要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山**，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确...

做梦是很正常的事，心里想的事儿多，晚上的梦就多，这叫日有所思，夜有所梦，不需要担心，担心反成负担。

因为你告诉自己快点睡快点睡。神经是紧张的。工作没得到休息放松的。 放松点。慢慢就睡着了，睡前可以用热水泡泡脚，喝点热牛奶也是有助于睡眠的。