不管白天还是晚上睡觉都一直做梦第二天好累，有谁知道这要怎么冶吗？

一：做梦的原因。 19**年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然...

可能是白天精神压力太大了，日有所思夜有所梦吧。而且睡太久了，肌肉处于过度放松状态，如果你不困还强迫自己睡那肯定累了。

压力太大，不要想太多

应该是你想的太多了吧，俗话说日有所思，夜有所梦，也或许是你的压力太大了，不要给自己太大的压力，经常出去放松一下，或者出去玩一圈，换换心情，应该会有所缓解。

额。。。建议你放开心态，多到外面走走，不要一个人闷在屋子里面，有什么一直困扰让你感觉压抑焦躁的事情，可以找适当的朋友聊聊天。也可以听听喜爱的歌，来缓解一下情绪。

你现在是不是每天脑子都在想很多的事情啊，你把你的心情尽量放松，不要想那些让你的烦恼的事情，要是实在是憋闷的话，可以多出去晒晒太阳，呼吸新鲜空气什么的，这样有利于...

你好，你这种多是精神紧张压力大引起的神经官能症，建议减轻压力放松心情，同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。

目前不算是病态。请你先放心。多梦表明你的精神有一定的紧张，调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，会慢慢好起来的。

你好,做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人...

这是因为精神压力大而导致的，通常人睡眠不好是有心事放不下，急待解决，造成大脑不能放松，所以睡觉的时候老做梦，而且睡眠质量不好，建议您睡眠前用温水洗脚，听些美妙的...