为什么这阵子我老是睡不够，无论多早睡睡到多晚，可还是睡不够……怎么会这样呢？

你这不是睡少了，是睡多了，要学会节制，想睡觉时就走走，多动一动，最好是锻炼一次，非常疲劳后，再睡，那样的效果十分赞！

也许你这段时间某些事情对你有压力，想的太多，也许是身体处于亚健康状态，我建议你晚上睡觉前一小时吃国珍松花粉和钙奶，这样过一段时间就会有好转。

睡眠质量太低了，所以才会记住那些梦，这样睡下去就算是睡再多也于事无补，你要想办法提高睡眠质量，睡眠质量低下的原因有很多你要自查一下，然后再有针对性的进行调整就行...

睡眠是每人每天都需要的，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。 睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵。最初法国学者认为：睡眠是由于身体内部的需要，...

心里有压力吧

其实我也和你一样，晚上睡觉的时候，总睡不着，对于我而言，是因为我心里想着一些事情，这些事情很让我烦恼，很担心。睡觉时越想它，就越睡不着。白天很晚才起来，头昏脑胀...

阳气虚弱！补肾**！

随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐**，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦是人体一种正常的、必...

怀孕了

我看是由于人体组织和细胞活跃性才致使人体大脑和身体有如此反应。