请问下，为什么我总是觉得自己睡不够，每天保证8小时睡眠，为什么还是打瞌睡？

如果单单是经常打瞌睡，没有其他疼痛的话，可能是因为你精气不足，脾肾虚亏。建议你去买一盒六味地黄丸回来试试看。我曾经也像你这样，还伴有躺床上睡醒时腰背酸痛疲累的。...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

没心没肺的躺下都能睡着，这不用怀疑，我也是，哈哈。　　睡觉的诀窍　　所以，根据**学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕...

睡多了，有一种叫嗜睡症，睡得很多还想睡，但是整天迷迷糊糊的。成年人一般每天8小时良好睡眠时间是足够了的

属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼，同时以用昌弘西...

睡眠质量好坏不在于能睡多长时间，而是要看睡觉时处在深睡眠时间有多少。　　一般一晚上至少要达到2小时以上的深睡眠才能保证一定的睡眠质量。而睡眠如果总是处于浅睡眠，...

白天太累了，要学会适当放松，不要太累，晚上要睡好，但是不要一天到晚躺在床上，这样会全身酸软无力，白天适当做点运动晚上才会睡得香。祝你生活愉快

打瞌睡大致分为四种: 一种是应大脑的睡眠要求引发的、作为总体睡眠不足的补充而打瞌睡。 第二种是因逃避现有状况的心理需求，由逃避的姿态逐...

晚上兴奋玩手机因为明天就上学了不想睡多玩一会，白天因为晚上熬夜加上上课无聊还听不懂打瞌睡。我也这么干(*°ω°*)ﾉ"

来时间太长了或者没有人跟你聊天