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刚睡着的时候做恶梦,很恐怖,像是处于半睡半醒之间,身体也动不了·太恐怖了。怎么办?

应该是俗称的“鬼压床”,**学上又称作“睡眠性障碍”。它一般有两个定义,一是梦魇,当你从梦中惊醒时你大脑一部分中枢神经已经醒了,但支配身体肌肉的神经还在睡眠,所以就无法动弹。第二个定义是“鬼压床”,也就是你的大脑睡眠状态和你身体睡眠状态没有同步,节奏不一致,醒来时阶段不同而形成睡眠瘫痪。这些主要是精神紧张压力大造成,平时放松心情哦。我也常常遇到这样的情况,除了深呼吸外还有就是干脆让它睡眠,反正迟早会醒的
佚名
2024-05-22 16:49:23
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