为什么晚上睡不着，白天想睡觉，有什么方法可以改善吗？

跟压力有关系.也可能是缺钙.维生素b可以有效消除压力.缺钙会造成做梦好像播电影一样~补充天然的维生素可解决问题.我也有类似的经历.

梦是灵魂出游，你有时候未来的场景会梦到，有木有发现？、、随便找一天，大睡特睡，要不、、少记点事，不要对一件事就深思。。

这位患者你好，你描述的症状有可能是神经衰弱的原因导致的，服用镇静安神**物治疗。

根据症状表现，建议服用谷维素，维生素b1，安神补脑液治疗。

改变一下睡觉的方向吧，有时候是人体磁场导致的

正常人每晚都会有10-20个梦，睡眠浅的第二天能够回忆起来，睡眠深的第二天回想不起来。知道自己做了很多梦一般说明睡眠较浅，睡眠质量不佳，大多第二天感觉精神不佳。...

喝些薰衣草茶，有安神作用。配些清火的花茶。内火过盛，是引起做梦的因素之一。睡前喝杯纯牛奶也可以帮你提高睡眠质量。适当运动少积累心事，把心态调整好。会慢慢改善的。

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

怀孕头三个月机体不适应可能不同的人会出现不同的症状没事的，放轻松想睡的时候就睡我就是头三个月总睡觉，爱做梦晚上还要起来上厕所

4，虽然有些残忍，具有安神镇静作用。食法，失眠的问题就不会存在。使用时，浸泡在600ml烧酒中。三，有安神入睡之功效.葵花籽催眠。帮你推荐，可饮一杯糖水，哪怕已...