每天晚上做梦，第二天没精神，是怎么回事？

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处， ...

调养肝，把肝调养好了，回你个成熟的觉

和我一样。你最好的办法就是在不困的时候不要睡觉。等困了在睡，这样睡的香就不爱做梦了。还有就是早上醒来就起床也很少做梦。还有就是不要把手放在胸口。这样肯定会做梦。...

建议：我们每个人每天都会做梦。做梦是大脑正常活动的表现,一般不会影响睡眠质量。感觉精神不好，更多的是一种内心体验，与紧张和焦虑情绪也有关。可以尝试记录自己的梦境...

肾阳衰，顾而舒或疼，多梦，

做梦会睡不好 晚饭不要吃的太饱了 可以喝点牛奶

做梦是因为人的压力过大所导致的 我高二的时候情况跟你类似 可以每天睡前听一些轻松的音乐啊 喝一杯牛奶 最重要的是要有一个放松的心态来对待祝你成功

是不是白天压力大？在睡觉前做运动应该有助于你的睡眠

不赞同喝安身补脑夜 做梦是大脑过于兴奋 **物治疗每用的 而且对身体不好 尽量放松心情 别总想一件一直让烦恼的事 读点立志的图书会有帮助的

1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保...