我这几天是睡不着觉刚迷糊会就老做梦怎么回事

从生物学角度来说，这说明你从浅睡眠即将进入深睡眠，在这时，人的肌肉会尽量放松，得到更大的休息。一般情况下，人是察觉不到的，但是如果你的肌肉太紧，不容易自行放松的...

可能是睡眠环境改变，平时精神压力过大的原因引起，可以服用宁心安神丸，保持心情放松，睡前可以听听轻音乐放松心境

睡眠不好就会发梦~~~这叫浅睡眠....一旦你睡眠时有稍微的清醒再睡就会胡乱发梦~~~~想要睡得好，你要把房间温度降到22~24度（有空**况下），睡前喝杯牛奶...

我有时也会这样就是偶尔可能太累了吧

有心事？？或者是心火旺，知道 内关 穴吗，心包经的一个穴位，经常点压它可以减少做梦失眠，手腕三寸左右的位置！最好不吃**严重的话有 舒心颗粒可以冲服

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得...

睡眠不实

您好，您需要静下心来，提高睡眠质量，平时不要想事情太多，用脑不要太疲劳。另外建议您注意良好的饮食习惯和适当的睡眠，并加强体育锻炼，这些都有助于解决您现在的问题。

日有所思，也有所梦

看来是有些知觉但还没真正的醒来吧。我有时也会好像听到有人叫我起床，但不知为什么又好像是梦，然后又睡过去了。