这几天老爱做梦,一睡着就做梦,稀里糊涂的,睡不踏实,是怎么回事啊?-明月个性网

睡眠不好就会发梦~~~这叫浅睡眠....一旦你睡眠时有稍微的清醒再睡就会胡乱发梦~~~~想要睡得好，你要把房间温度降到22~24度（有空**况下），睡前喝杯牛奶或洗个热水澡~~~睡就放松睡别想任何东西~~有段时间我也是这样，我会在房间把灯关了，把尿尿完，然后很舒服躺在床上看喜欢看的电子书，累了直接睡~~希望对你有帮助~~~~

佚名

2024-05-28 19:32:09

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-28 19:51:39

问这几天睡觉老做梦是怎么回事啊！

答
老做梦是因为睡前神经处于亢奋状态，在睡熟以后神经还在活动所以会做梦！
佚名

2024-05-28 12:10:03

问52岁失眠，就像在做梦，白天的事就像放电影一样，几乎没睡着，稀里糊涂的

答
不知是不是更年期症状，建议去**院看看，不要太紧张焦虑
佚名

2024-05-28 20:41:04

问最近晚上睡觉老是爱做梦，睡不踏实怎么回事？

答
是不是有什么心事。潜意识中就会在梦里激发出来。
佚名

2024-05-28 10:13:12

问我睡眠总是睡不踏实老做梦是怎么回事知道的请回答谢谢睡觉时总是做梦睡不踏实

答
晚上烫脚就好了
佚名

2024-05-28 22:00:54

问白天睡觉怎么睡不着，老是迷迷糊糊的。光做梦，是怎么回事？

答
这种觉叫“还魂觉”，意思就是说你已经保证了充足的睡眠之后你还要继续睡，这种多睡的现象叫“还魂觉”，我以前也是这样的情况！
佚名

2024-05-28 11:58:41

问晚上睡觉老是做梦，感觉睡不踏实，怎么办啊。但是我不失眠，上床就睡着了，就是多梦

答
心理作用。一种情况是你太悠闲了，得忙一点。
佚名

2024-05-28 16:51:00

问睡觉不踏实，老爱做梦，是怎么回事？该怎样调理？呜呜

答
多梦的原因： “多梦”是个人错觉。一个人一夜做多少梦，是受梦睡眠和深睡眠交替规律决定的。这一夜不会比平常或比别的人多做梦，即使多做梦了，你不在梦中醒来，你也记不...
佚名

2024-05-28 21:06:30

问身体不舒服，为什么睡觉不踏实，爱做梦，迷迷糊糊的

答
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果影响到睡眠质量的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,可以服用安神补脑液治疗，多梦属于心脾虚弱,可配合服用人参归脾丸...
佚名

2024-05-28 08:00:00

问睡觉总不踏实，做梦怎么办啊

答
你试着做到以下几点:①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、...
佚名

2024-05-28 08:00:00

问最近这几天老是睡不好觉，老是做稀里糊涂的梦，然后被吓醒，这是怎么回事

答
俗说曰有所思夜有所梦！总想一些问题吧，应转移注意力到别的健康有趣的事情‘

这几天老爱做梦,一睡着就做梦,稀里糊涂的,睡不踏实,是怎么回事啊?

问这几天睡觉老做梦是怎么回事啊！

问52岁失眠，就像在做梦，白天的事就像放电影一样，几乎没睡着，稀里糊涂的

问最近晚上睡觉老是爱做梦，睡不踏实怎么回事？

问我睡眠总是睡不踏实老做梦是怎么回事知道的请回答谢谢睡觉时总是做梦睡不踏实

问白天睡觉怎么睡不着，老是迷迷糊糊的。光做梦，是怎么回事？

问晚上睡觉老是做梦，感觉睡不踏实，怎么办啊。但是我不失眠，上床就睡着了，就是多梦

问睡觉不踏实，老爱做梦，是怎么回事？该怎样调理？呜呜

问身体不舒服，为什么睡觉不踏实，爱做梦，迷迷糊糊的

问睡觉总不踏实，做梦怎么办啊

问最近这几天老是睡不好觉，老是做稀里糊涂的梦，然后被吓醒，这是怎么回事

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