为什么我晚上睡不着睡着了还老做噩梦白天眼睛也不舒服还老是犯困额头也不舒服这是怎么回事啊能治好吗。

你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。...

建议你吃一些像谷维素这种营养神经的**物，少喝咖啡茶多吃水果蔬菜，并改善睡眠环境，减少压力放松心情。

我想你是想家了吧，家里有好多事你放心不下希望采纳

身体不健加虚寒，压力劳累心不闲，顾此那样

最近遇到烦心的事了吗,还是长时间的加班贪黑养成了习惯.晚上睡不着觉确实挺难受的,多运动运动,调节一下精神面貌,既然睡不着,干脆就不睡了,心情放开就能入睡了.我上...

注意自己不要太着急，不要太担心，在乎，很多事其实不用看得太重，越担心就会越睡不着，自己无法调节的话，就到正规的心理**院咨询，这是个好方法，把所有的问题都交给*...

提高睡眠质量的方法：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小...

就几天时间睡不着，记忆力不会减退的，不要有心理压力，你是不是晚上睡觉前想事情啊，这会影响睡眠质量，老做梦。建议你睡觉时不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心...

睡颠倒了 晚上强迫睡 白天强迫不睡 一点点改善 要有耐心

哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。此句关键词：早上醒来