有没有人生规划方面的专业？ 例如睡不好觉，可以从睡眠**学，从自身生理心理方面找原因，或者从影响睡眠

睡眠多梦是大脑信息片断，如果对事情在乎敏感拿不起放不下，就会产生精神紧张状态，改变对理情的态度是改善睡眠的有效方法，如难为事，你可以暗示自己，由他去，不理他，不...

中**称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中**认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中**分两型治疗： 脾虚湿重...

其实，“命”和“运”完全是两码事，“命”是先天的、注定的，无法改变的。而“运”却是可以调整和改变的“运”会因为你的选择和努力而发生改变的。万事万物都有由生至消亡...

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个...

睡觉前吃个香蕉，别吃多，安定睡眠。睡前在枕头上喷一点香水，不要太浓，淡淡的香味就好，芳香可以放松大脑神经，防止做梦。睡觉前做少量运动，几个俯卧撑或者仰卧起坐均可...

中**称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中**认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中**分两型治疗：脾虚湿重型：...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你的心里太爱他了，可能你觉得他有点遥远，像北极，像太阳，是个雪人。你想温暖他让他融化，或者你想让他永远以你为中心宠着你，不要想这些没用的了，答案就是你爱他，却想...

睡觉方位真的影响睡眠质量只是具体各人情况不同，影响的程度有大小就如射击，没有训练的人，没有风都不一定射的准，有风就更加不定了训练有素的人就不同了，没有风就很准，...

睡眠是人的一种活动状态，在此种状态下，人几乎没有任何身体活动或对外界的感知。多数科学家相信睡眠对于人类的重要性，并且不断进行相关研究来增进对睡眠的了解。现阶段，...