整夜整夜的做梦,怎么也睡不着,精神快崩溃了,怎么回事呢?-明月个性网

您好！
我需要了解您的作息时间！
生活有规律吗？
最近有什么应激**吗？
有什么较大的生活压力吗？

我建议您每天晚上8点以前吃完饭，不再吃其他东西，10点睡觉！
睡觉前不看较刺激的书或碟片，读读外语诗歌什么的！
早上7点钱起来，中午不要睡觉！
每天坚持运动30分钟，做操，跑步，打球都可以！
坚持两周，看看有没有改善？

呵呵，祝好！

佚名

2024-05-30 10:49:28

最佳回答

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佚名

2024-05-30 16:52:59

问整夜做梦不断是怎么回事

答
是脑神经没有得到充分的休息，脑海里还想着其他的人和事
佚名

2024-05-30 21:56:20

问整夜做梦不断是怎么回事

答
这是我们生物书上的原话：科学家发现，人睡着之后大约有四分之一的时间在梦境中度过。一个连睡带梦得过程才能使大脑获得良好的休息。在睡眠时，大脑皮层的个别细胞群仍然处...
佚名

2024-05-30 00:38:07

问睡觉整夜做梦怎么治

答
梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水...
佚名

2024-05-30 08:15:01

问睡觉多梦怎么回事？睡的着但是整夜的做梦不知道怎么回事？神经衰弱了吗？

答
这种情况应该是神经衰弱导致的，可以服用健脑补肾丸，壮腰健肾丸，解郁安神颗粒等调理一下。
佚名

2024-05-30 04:45:35

问最近晚整夜做梦，睡得很累，早上醒来头疼的厉害，请问怎么回事。我都快崩溃了

答
我也是，不过最近情况有点好转了，每天晚上去做一些运动，不要总是自己呆在寝室，多多去和朋友玩，放开心态，。一件事做了很长时间都没做完，比如写作业，这是就不要再做了...
佚名

2024-05-30 05:45:16

问一直睡眠都很好突然整夜睡不着觉怎么回事

答
神经紧张，加上压力大，心烦意乱胡思乱想
佚名

2024-05-30 14:31:39

问整天睡觉没精神该怎么整？

答
肝胆不好建议不要做太重的活不要太用大脑大脑有了压力或疲劳，都会造成失眠
佚名

2024-05-30 08:00:00

问整夜做梦不断是怎么回事

答
这是我们生物书上的原话：科学家发现，人睡着之后大约有四分之一的时间在梦境中度过。一个连睡带梦得过程才能使大脑获得良好的休息。在睡眠时，大脑皮层的个别细胞群仍然处...
佚名

2024-05-30 08:00:00

问睡觉整夜做梦，怎么办

答
睡觉整夜做梦，可能是你的压力太呆了，想的事情太多。1.要对所有事情都不要太在意,少给自己心理压力。2.营养要好好调理饮食，吃清淡一点，营养均衡。3.睡前喝一杯热...
佚名

2024-05-30 08:00:00

问怎样整人（整到崩溃）？

答
要是女的，我怀疑他喜欢你。。要是男的，我怀疑他有毛病，你没惹他，他还这样对你。。不过我还是劝你别理他好了，你越整他，他越高兴。整来整去，最后受伤的还是你自己。。...

整夜整夜的做梦,怎么也睡不着,精神快崩溃了,怎么回事呢?

问整夜做梦不断是怎么回事

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问睡觉多梦怎么回事？睡的着但是整夜的做梦不知道怎么回事？神经衰弱了吗？

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