晚上睡不,着什么原因?睡着十分钟又睡不着了

是气血虚，连补一百天的气血喝复方阿胶浆，每天吃红小豆大栆六个这食物不能断

有可能是有点轻微贫血，我的母亲也有过这种情况，后来吃了些补血的口服液，就好转了。

睡不着就做其他事情。让自己没有时间去想是最好的。

和我一样,越睡不着越烦. 是不是睡觉前心里装了事情. 睡觉前少想点烦人的心事,喝点牛奶促进睡眠的. 实在睡不着不要逼自己睡,起来看看书阿,做做家务阿. ...

首先介绍下我是心理**生，另外我也失眠过，所以我来教你些诀窍，并简单地说说．造成失眠有几个原因： 一，有时候身体不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠． 二，心里...

真诚作答，绝不胡扯根据你的描述考虑为更年期失眠，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生...

怀孕后期会加重心脏负荷,会有胸闷心慌的,排除一下自己放心,还有室内不要太热了,孕妇是很怕热的，有条件的话可以试试体魄金助眠枕,帮助睡眠，晚上如睡前半小时洗热水澡...

这一般是个人习惯，而且就现在的只是来看，侧睡要比平睡有好处，不用担心

体内缺铁缺锌也会造成溃疡。口腔溃疡常发很危险口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。通常，口腔溃疡经过休息、饮食调节、保持大便通畅等可...

你好，一般都是日有所思，夜有所梦，考虑是因为你自己烦心事比较多，晚上睡觉的时候总想着，造成晚上睡不着，如果长期这样，会导致身体疲倦，免疫力各方面下降，所以必须及...