每天提不起精神，对什么事情都没有兴趣，想睡觉还睡不着，头疼

你说的那种情况，应该考虑是由于神经衰弱导致的，病因是营养不良，或者身体气血不足的异常刺激，才出现的那种异常的临床表现的。针对那种情况，需要及时使用有效的调理神经...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

因为你白天想事情想的太多了，所以晚上睡觉做梦，所有的事想开点，别想哪么多，天无绝人之路。

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗...

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...

疲劳综合征的原因及解决办法 你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数...

这个要针对血压心跳波速来判断。其症状：可能是操劳过度，可能是高血压，可能高血脂，可能高血糖，可能抑郁症引起睡眠不足，可能.总之最好是靠辅助一起检查一下比较妥当，...

你这个其实，是，心理，问题，吃**只能暂时辅助你一段时间，况且你这样的情况也不适合每天一直吃**，吃**是有副作用的，特别是对安眠睡觉之类的什么**，副作用较大...

给自己订立一个目标，从最简单的开始，如倒垃圾，完成后订立一个稍大难度的目标，以此类推逐渐增加信心毅力。平常多去做做义工，帮助人的成就感会增加责任和信念。