每天早晨四点多钟睡觉，中午十二点起床，对身体健康有害吗？
有害。
熬夜会使人精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现到了正常的时间段睡觉都睡不着了，生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛乏力就会形成顽固性的失眠。
经常性熬夜，消化酶的分泌规律就会出现紊乱，从而影响了消化的功能，白天食欲下降，厌食，吃的东西消化不了，腹胀腹痛，还会发生便秘。有的人晚上熬夜的时候，因为能量也是在消耗的，会感到饥饿然后经常性吃宵夜，直到晚上吃太多东西也是会影响消化的，久而久之会增加胃的负担，引发胃病。
扩展资料：
注意事项：
1、熬夜的人应该注意尽量缩短熬夜时间，并且在熬夜后不要再补觉，可以通过坚持锻炼减少身体的危害，同时饮食上要尽量清淡一点，不要吃得太肥腻，也不要吃太多夜宵。
2、经常熬夜的人还要注意加强影响，可以起到抗疲劳的功效，熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下，减少使用咖啡解困提神的做法。
3、加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素b族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等。
参考资料来源：百科-熬夜
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佚名2024-06-01 13:41:44
问晚上睡觉整晚做梦，早上起床很累，对身体有害吗
答经常的做梦是休息不好，休息不好了，对身体自然不好了。你可能脑子里装的东西太多，思考问题太复杂，遇到什么事情，放下是最主要的，总是想也不一定能解决问题。
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佚名2024-06-01 02:03:18
问你好我每天睡觉都会做梦，什么梦都做过，请问这对身体健康有害处吗？
答做梦，说明你休息的不好，当然对身体不好了。希望你能增加一些睡眠时间……
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佚名2024-06-01 09:38:05
问我晚上十二点才能睡觉,早晨六点二十就得起床,每天都做梦,而且有黑眼圈怎样提高睡眠质量,保养皮肤?
答多做运动只要上床所有事情都抛开保持好心态多吃水果少吸烟
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佚名2024-06-01 21:27:54
问晚上8点钟睡觉，凌晨4点钟起床，对睡眠好吗？
答每天晚上9点-11点是人体淋巴的排毒过程 此时你应该静下心来保持安静11点-1点肝脏开始排毒 此时你就该熟睡了1点-3点胆排毒凌晨4点是脊椎造血时段3点-5点肺...
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佚名2024-06-01 22:36:05
问每天早上6点钟起床对身体有好处吗？
答1、早起是有好处的，青少年要保持每天9个小时的睡眠，成年人要保持每天7到8小时的睡眠，在保证睡眠的质量与数量下，早睡早起才对身体有益处。2、早起精力更旺盛。研究...
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佚名2024-06-01 21:00:53
问我每天都是晚睡，第二天总要睡到十点才起床，这对身体有害处吗？,
答习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降...
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佚名2024-06-01 23:45:16
问每天早上四点钟左右就醒怎么办晚上十一点半睡觉到弟二天早上4点多就醒，再也睡不着了，怎么办？
答避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,建议：从而建立自己的生理时钟.有 时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每天睡觉都做梦对身体健康有害么？
答第四次:睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处.睡觉吧哒嘴是缺水和做梦造成的,这与人的生活习惯有密切的关系。去厕所时就...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问我是学生，晚上8.9点睡觉，凌晨4点起床。会对身体有坏处吗。会长不高吗？
答我也是这样，不过我没有你那么勤奋，我起来都是发呆的，这个应该是没有影响的，因为你的睡眠时间早于晚上十一点，不会影响肝的排毒，而且已经睡够8小时了，挺健康的
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每天晚上十二点睡到第二天上午十一点，这样睡行吗？
答我长期这样子，睡早了睡不着，生物钟都乱了，但这样确实不好，10点睡是最好的，11点之前进入深度睡眠
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