晚上睡得太晚，白天又起不来，感觉人生没有希望了！

睡眠不好。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

压力太大，可以适当做些运动，减少压力，比如早晚去跑跑步，散散心。

你好，你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大，焦虑等等，建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐...

如果你是男孩子的话不要服用过多的**物.一要加强锻炼、劳动、活动让你的身体白天少累一点，争取晚间睡好睡；二要白天千万别入睡，再困也不要睡，到了晚间入睡，才能改变...

这个情况，很可能是腰部肌肉或者肾脏有问题了，也许是腰肌酸痛，也许是肾结石，输尿管结石，或者慢性肾炎，肾盂肾炎，也许没什么病，只是腰部肌肉酸痛。总之，应该去**院...

你是不是经常坐着抱孩子啊不要老是保持这一个姿势，这样对腰不好的，我那时候也是这样，白天没感觉，到晚上睡觉的时候，特别是躺下去的时候，痛得不行。宝宝可以让他坐着玩...

克服失眠有绝招 你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重...

养成正确的生活习惯，白天学习工作，晚间好好睡觉，不要服安眠**物。如果你是长期睡眠不好，建议服些健脑安神**。祝你健康快乐！

你要的~最佳答案,就是 这次提问 有缘交到一位 知心**生朋友!帮你长期解决问题~让你和家人永远 拥有健康,长寿~这才是最重要的哦!如果还不知道用~那你麻烦了!...