我晚上睡眠不好，白天起床总觉得睡不醒

那是你白天太累了，你尝试去放松一下，不要想的太多.要不就是有疾病。那就需要去看一下了！

你是压力太重了。好好放松下自己，找个双休日去大自然放松放松。要是能有个愿意听你倾诉的人就好了，你想说什么都可以。说自己想说的就ok了。还有，多看看书有助于睡觉，...

晚上做梦有中**的配方，校内分享里有的；我们老家的土方法是在枕头底下放把剪刀，铲除一切心邪杂念，心安静了，梦就消失了。还有其他方法，不便多讲，祝早享受健康

你好，可能是工作压力太大了。可以放松一下，在吃些安神补脑液或安神补心丸。

五子衍中丸加安神补脑液，喝一个月你试试

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综...

最好就是心情要放松，不要带太多压力去睡眠，睡前最好喝一杯牛奶。 希望采纳

可怜的孩子，压力这么大半睡半醒其实也是一种休息，俗话说闭目养神，累了就闭上眼睛休息休息，那怕不能进入睡眠状态也是可以休息大脑的多吃点香蕉和巧克力，都是可以缓解大...

你是睡眠不高，可能是因为最近的压力比较大导致的，所以晚上睡觉大脑没有得到很好的休息，早上起来才会感觉到头脑昏沉。如果时间不是很长的话最好能让自己休息一下，调节调...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...