为什么要等睡着了,才能做梦呢?
梦是一种奇异现象,而做梦的经验,也是人所共有的。但在人类文化中,无论古念中外,对梦的了解,始终是一个谜。在未开发的部落社会里,往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇,固不足为奇。即使在现代化的文明社会里,仍然浒着对梦的诸多**。在我国的文化淬中,有关梦的故事更是不一而足。诸如:庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、江郎才尽、南柯一梦等,都是历来为人津津气道的梦故事。惟**与西方在对梦的观念上,似乎自古以来就有所不同。希腊哲人柏拉图曾说:"好人做梦,坏人做恶。"而**的祖先却相信"至人无梦"。至人者,圣人也;意指圣人无妄念,所以不会做梦。以今天心理学上对梦的科学研究发现来看,古时中西对梦的看法,实在很多误解。根据现在心理学家的研究,无分好人坏人,无分圣贤愚鲁,人人都会做梦,甚至,连动物也会做梦。因为,动物睡眠时眼球也会快速跳动(有机会你可以观察一下狗的睡眠)。不同之处,就是动物不能在醒来之后,像人那样"梦话连篇"而已。
所谓梦在心理学上的一般解释是,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦(dreaming)。
1.在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间,约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。
2.每夜都会做4-6个梦,为什么醒来后只能记得极少数的梦呢?对这个问题,有三种不同看法:其一是干扰论的看法:认为数个梦彼此干扰,新做的梦,干扰了前面的梦;虽然在一夜之间梦境连连,早晨起床时,很可能只记得临醒之前的最后一个梦。此一解释,大致符合一般人的经验。其二是动机性遗忘论的看法:认为梦境中多属令人不愉快的事,当事人不记忆,以免引起焦虑。这个解释,不符合一般事实。因为,事实上一般人所记忆的梦境,并非全属令人愉快的事。其三是讯息处理论的看法:认为做梦都是在短时间内完成,在性质上均属短期记忆。短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存,自然很快就会忘记。这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法,看来较为合理。
梦对身心活动的影响
有两类看法不具有神秘感。其中一类认为梦是身体的状态或病变的反映。**古代**生认为,如果梦见白物、刀**,可能是肺有病变;梦见溺水则是肾有病变;梦见大火烤人则是心有病变……。这种看法也同样存在于现代,现代的说法是:当身体有轻微的不适,醒时人没有注意到,梦中就会梦见相应的内容。例如,心区微痛就会梦见被人用刀刺中心脏。
另一类观念认为梦是思想和情绪。愿望等引起的。因此,我们如果白天一直想着某一件事,就会梦见这件事,所谓“日有所思,夜有所梦”。如果我们盼望富有,也就会梦见成为富贵的人。如果想念某个朋友,就会梦见他。反过来如果我们恐惧、担心什么,也就会梦见可怕的事物。
上个世纪末,奥地利伟大的心理学家弗洛伊德,用科学方法研究梦,发现了梦的本质规律,首次建立了关于梦的科学理论。他对梦的意义的理解也属于这一类。他认为梦是一种愿望的幻想性的满足。梦的外显的意义不同于内隐的意义,而内隐的意义就是某种愿望,按他的理论,如果一个女子梦见打针,针很可能代表男性**,而打针则表明她希望有机会**。
弗洛伊德等人的成就,使梦的研究终于进入了科学的殿堂。但是,直到今天,它仍然被挤在这个殿堂的角落。研究梦的科学家被另外一些更严格的或许是更固执的科学家所轻视。后者提出的疑问是:“你们说梦有意义,可是你们如何证明这一点?怎么才能分辨出你们对某个梦的解释是不是它原有的意义?举例来说:你们说某个女子梦见打针表示想**;而我们说这只不过是因为她那天打过针,有什么方法可以证实你们是对的?”
所谓梦在心理学上的一般解释是,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦(dreaming)。
1.在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间,约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。
2.每夜都会做4-6个梦,为什么醒来后只能记得极少数的梦呢?对这个问题,有三种不同看法:其一是干扰论的看法:认为数个梦彼此干扰,新做的梦,干扰了前面的梦;虽然在一夜之间梦境连连,早晨起床时,很可能只记得临醒之前的最后一个梦。此一解释,大致符合一般人的经验。其二是动机性遗忘论的看法:认为梦境中多属令人不愉快的事,当事人不记忆,以免引起焦虑。这个解释,不符合一般事实。因为,事实上一般人所记忆的梦境,并非全属令人愉快的事。其三是讯息处理论的看法:认为做梦都是在短时间内完成,在性质上均属短期记忆。短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存,自然很快就会忘记。这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法,看来较为合理。
梦对身心活动的影响
有两类看法不具有神秘感。其中一类认为梦是身体的状态或病变的反映。**古代**生认为,如果梦见白物、刀**,可能是肺有病变;梦见溺水则是肾有病变;梦见大火烤人则是心有病变……。这种看法也同样存在于现代,现代的说法是:当身体有轻微的不适,醒时人没有注意到,梦中就会梦见相应的内容。例如,心区微痛就会梦见被人用刀刺中心脏。
另一类观念认为梦是思想和情绪。愿望等引起的。因此,我们如果白天一直想着某一件事,就会梦见这件事,所谓“日有所思,夜有所梦”。如果我们盼望富有,也就会梦见成为富贵的人。如果想念某个朋友,就会梦见他。反过来如果我们恐惧、担心什么,也就会梦见可怕的事物。
上个世纪末,奥地利伟大的心理学家弗洛伊德,用科学方法研究梦,发现了梦的本质规律,首次建立了关于梦的科学理论。他对梦的意义的理解也属于这一类。他认为梦是一种愿望的幻想性的满足。梦的外显的意义不同于内隐的意义,而内隐的意义就是某种愿望,按他的理论,如果一个女子梦见打针,针很可能代表男性**,而打针则表明她希望有机会**。
弗洛伊德等人的成就,使梦的研究终于进入了科学的殿堂。但是,直到今天,它仍然被挤在这个殿堂的角落。研究梦的科学家被另外一些更严格的或许是更固执的科学家所轻视。后者提出的疑问是:“你们说梦有意义,可是你们如何证明这一点?怎么才能分辨出你们对某个梦的解释是不是它原有的意义?举例来说:你们说某个女子梦见打针表示想**;而我们说这只不过是因为她那天打过针,有什么方法可以证实你们是对的?”
佚名
2024-06-16 13:05:59
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佚名2024-06-16 06:56:57
问怎么才能知道自己睡着了?在什么时候睡着了?做梦的化怎么才知道是在梦里呢?醒来后怎么才能记得梦见什么
答熟睡是一种无意识的,忘我的状态。知道什么时候睡着,说明你没有真的睡着,只有你醒来后回忆,中间缺少一段记忆就是睡着的时间。梦醒后可能会感觉到有什么事情,但是自己又...
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佚名2024-06-16 23:23:31
问天天睡觉都做梦累啊!怎么才能睡个好觉呢?等等问题拜托了各位 谢谢
答其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!**和食物只能辅助!治标...
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佚名2024-06-16 15:04:47
问为什么我一旦入睡,就做梦,这是什么原因,怎么才让睡着不做梦呢?
答做梦是人体正常的生理现象,其实每个健康人都会做梦,只是有些梦很快被遗忘罢了。你不必排斥,顺其自然,经常保持愉快的心情,即使做梦相信也会是美梦
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佚名2024-06-16 22:05:43
问为什么会老做梦呢?怎么才能睡的香呀?
答我学心理学的,我学的是做梦到还是睡得好的表现,因为只有在意识和大脑完全放松的情况下,才会出现潜意识自主的活动,那就是做梦了,所以不用担心
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佚名2024-06-16 22:59:00
问怎么样睡觉才能安神呢?才能不做梦呢?
答1、放下思想包袱,别想着一定要睡着,躺着即使头脑不休息,让身体得到休息也是好的,尝试别上网,就静静的躺着,不用为失眠而焦虑。 2、尝试不要吃**,吃**会有依...
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佚名2024-06-16 19:55:45
问为什么要蒙着头睡觉呢??
答没睡好,不是身体也觉得很没力气感觉很累。 休息好的人应该一起床觉得舒服。 睡觉时胡思乱想,或者洗完头头发还没干就睡觉,醒来都会痛麻烦采纳,谢谢!
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佚名2024-06-16 08:00:00
问为什么睡着了要做梦啊?
答展开全部.别**睡觉是因为你睡前的兴奋,导致睡眠后脑局部处于兴奋状态,所以做梦人家说做梦是做关于你说成天想的东西,其实不然,我觉得是随便的梦,梦里无所不有,没想...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问为什么天天晚上睡觉要做很多梦吖,怎样睡觉时才不做梦呢?
答白天不要太活跃了啦,哈哈 如果你做的梦白天都不太想的起来具体内容,那是好的,因为你休息的够好,大脑才会有时间去做梦~反则相反
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佚名2024-06-16 08:00:00
问昨晚睡着了做梦哭了,为什么呢!
答你白天遇到什么事了吗 日有所思夜有所梦
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佚名2024-06-16 08:00:00
问为什么睡到早上时总会做梦?要怎么才能有好的睡眠?
答我这里有几个方法,你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿...
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