前一天晚上练了大腿肌肉，第二天早上起来自卫了，我想问这样是不是影响肌肉的增长？影响大吗

关键是觉得累不累。 如果睡眠很浅、多梦、醒来还很疲惫，就不健康。 评判睡眠质量的一个小小指标，睡醒感觉是否轻松愉快，是否已将头天甚至之前一些不愉快事从头脑中...

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接...

原则上讲保持八小时睡眠就行,只要生物钟正常就没事,生活规律就没事的.

会影响的，我也经常做梦的，第二天早上起来很累的样子！o(︶︿︶)o 唉

其实不管是肌肉拉伤也好，或者是普通的肌肉酸痛也好，我建议用热水敷几次。如果是肌肉拉伤，就要放盐热水。大概45°--65° 左右就好了。 你这问题不需要什么专业...

除了美观因素，为了避免变成恶性黑色素瘤，以下几种痣应该除掉： 1.会受到长期摩擦刺激的痣，如长在戴**处和腰部的痣。 2.出现不典型变化的痣。外观不典型的痣可能...

口角提肌··

没事是上火熬夜引起，喝点下火就消掉

如果只是要练腹肌的耐力和力量的话，3个月就能成效显著。但是如果你同时还要追求视觉效果的话，那么光凭借力量训练是不行的，必须要配合有规律的有氧的运动和严格的饮食控...

好好休息 注意身体 这样对身体没有什么影响 但最好在晚上11点之前睡祝您身体健康