为什么夜里老醒,做梦就醒,有时候夜里心发慌,不敢睡,甚至不敢关灯?.

你做梦后醒了心里不舒服，说明你的睡眠质量很差，精神较紧张，你要调整自己心态，尽量的放松自己，白天不要精神过于紧张，减轻工作压力，可经常进行身体锻炼，可吃一些安神...

睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等等。睡眠不能过多或过少，人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时为好！ 许多睡眠过多而感...

根据科学研究，人们睡觉之所以会做梦，是因为太累的缘故，导致睡眠质量下降，于是开始发梦，但往往会导致人睡醒后更加疲倦，更加累，所以你要调节一下自己的生物钟，让自己...

初恋？让自己忙一点，快乐一点。慢慢的时间就会淡却了一切。

最近你爱看恐怖片吗？俗话说，日有所想，夜有所梦，梦境一般会随着大脑想的半夜梦出来，如果你今后还做同一个梦如你所说那个，那就采取点措施避避它。

看科幻惊悚的电影太多，实在不行就找人陪你一起睡吧，再不行就开灯睡，虽然睡不着，但不会太害怕

因为你害怕。害怕一关灯，床底下会钻出来一个人；害怕一关灯，床边会站着一个人；害怕一关灯，和你一起睡的人突然变成了陌生人。：）

经常做梦，说明神经不好，睡眠不足。做恶梦，有多种原因，精神萎靡不振，情绪一直低落，或者身体不好等鬼压床学名睡瘫症，全身血液不畅等建议去**院做做神经检查或者心脏...

梦有一陪是潜意识 也是有一部分是太累

早1——3点是胆排毒时间，应该是胆排毒不好