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我脑子整天好像不清醒的,感觉迷迷糊糊的,这属于什么原因

我以前也这样过,持续了两个多月,自己觉得特别没有存在感,而且感觉脑子坏掉完全没有办法进行思考,整天就是不知道为什么的去上课,然后别人说话就是也不能思考一下该怎么回答,就是胡乱的说几句话而已。尝试了很多方法,以为是抑郁症或是精神衰弱,反正那段时间都没什么结果。
后来放假回家之后,一个月就是吃了睡睡了吃,每天被老妈拖出去散步,结果慢慢的调养好了,回来之后很长一段时间状态非常好。所以我现在就学会了一定要定期给自己放松。这种放松不是说玩游戏啊什么的,就是买一堆零食然后把整个人弄到完全颓废挥霍时间,心里什么都不想什么都不刻意做的状态。还有就是睡到不想睡。
事实证明很有效。但是还是回家对着电视躺着吃零食耗时间最有用,对我而言。
佚名
2024-05-28 15:55:39
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