晚上总是做梦,无一例外。最近又总半夜醒来,早上起来,眼睛很累,腰也很酸,不清楚到底是怎么回事?
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与**替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与**替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
佚名
2024-05-30 02:26:20
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佚名2024-05-30 03:21:24
问最近晚上总是做梦,早上起来好累,这是怎么了,?
答一是梦到白天发生的琐事,这些人睡眠浅,意识还在活动。中**讲“脾主意”,做这些梦的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中**认为人睡着了,魂休息了,魄还在工...
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佚名2024-05-30 02:36:49
问晚上睡觉总是做梦,第二天起来,很累,没睡醒,不知是怎么回事?
答对于现代人来说,由于生活和工作的压力,以及生活不良方式的形成,晚上睡觉时,总是有做不完的梦。随着春天的到来,睡觉多梦的情况有增不减。中**解读睡觉多梦的原因及解...
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佚名2024-05-30 01:30:43
问晚上总是做梦是怎么回事啊!早上起床感觉很累
答睡觉前想的太多了
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佚名2024-05-30 13:33:23
问最近晚上一闭上眼睛就做梦,醒来又接着做是怎么回事?求解。
答根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现,建议健脾养心安神,可以服用归脾汤加减,配合安神补脑液,保持心情舒畅,饮食合理搭配,多运动锻炼。
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佚名2024-05-30 17:28:00
问最近几天睡觉总是做很多又累又危险的梦,早晨醒来后背酸痛,感觉很累,
答我们的情况有些相似,但我后面没怎么想些事情,自然而然的就好了,祝你开心!
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佚名2024-05-30 14:38:01
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佚名2024-05-30 11:17:40
问这两天晚上总是做梦,早上起来总感觉很累,怎么回事啊?
答你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...
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佚名2024-05-30 13:32:56
问总是头疼,晚上睡觉总是做梦,一晚上醒来好几次,早上起来感觉好累是怎么回事?
答压力大 想的事情太多 我也经常这样
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佚名2024-05-30 08:00:00
问晚上睡觉总是做梦,第二天起来,很累,没睡醒,不知是怎么回事?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问我最近几天睡觉睡不好,半夜总醒,一醒就是好几回。而且做梦记得特别清楚。早上出现眼睛疲劳,头痛,耳鸣
答睡眠不好是常见现象,如何改善?一是不要空腹睡眠。一般人晚上6点多吃晚饭,而到晚上10点多才上床,胃里早已空了,胃在空磨不仅影响睡眠,而且容易把胃壁磨损成溃疡。但...
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