有什么办法能让自己一个人晚上睡觉不再害怕?

用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡...

睡前喝杯奶.盖轻点的被子.侧着睡.

做梦实际上是指我们进入深度睡眠以后的自然反应，这个时候我们的眼球快速转动，如果立刻被叫醒就会回忆起刚才的梦。但是我们平常会将晚上的**忘掉，所以你会觉得没有梦。...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

我其实也挺害怕的，不过心里想：“切,反正**始终要睡着，而且天一定会明亮起来的，鬼僵尸什么的都吃shi去吧。”然后把眼睛微微垂下去一半（前提是有想睡觉的感觉），...

防止上课走神的22个方法1．上课要盯着老师，以防走神。2．适合自己的听课姿势，但要适度。 3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。 4．上课时工具...

夜晚多梦，一是因为长期精神紧张，不能放松，想事太多而影响了睡眠，二是因为疾病导致身体虚弱所引发的精神衰弱。前者可以调节身体，思想放松，心情愉快就能解决，后者可适...

都说心思不由人 一点也不假 都不愿 想自己不愿想的 可是事与愿违 所以害怕 这应该不是什么病吧 要是有的话 我也是了 我现在就是这样

买个抱枕啦…听音乐睡觉啦…或者买个眼罩啦…我也是女孩子，晚上睡觉也很害怕。这些是我的办法，你可以试试哦。

我以前也是 不过现在就好了 现在我都特别喜欢晚上看恐怖片 我每次睡觉的时候都会想反正家里都有人 有什么怕的 不过有的时候还是会怕 这个没有什么办法，胆这个东西不...