每天晚上跑步合适吗?
从运动**学的角度看,晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香。
轻微疲劳正好休息~
佚名
2024-05-20 23:10:58
类似问题(10)
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佚名2024-05-20 15:25:00
问做梦昨天晚上比赛跑步,还跑到空中怕
答梦见在运动会中赛跑,交友方面的运气会很顺利。这时候最好由你来领导这群好友,保证可以得到大家的信赖,彼此和睦相处。
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佚名2024-05-20 07:12:37
问我这几天上火,献血合适吗
答上火跟献血是没有多大关系的。上火的时候是可以献血的,但是建议您身体状态好的时候再考虑去献血,以避免身体抵抗力低下时献血后引起其他疾病。
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佚名2024-05-20 08:00:00
问每天跳有氧健身操,再跑步40分钟,能瘦吗?
答能是能,但是少适当,如果运动过度的话这样子会适得其反,不仅没减到肥反而更壮了。而且运动完以后不能吃高质量,高脂肪的东西。这样长期下去就会减下去的
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佚名2024-05-20 08:00:00
问跑步时小腿僵硬怎么办?每天早上跑步也跑了半年了,可是最近几天突然
答最适宜跑步的时间 理论最佳时间14:00~19:00,人体活动受生物钟的控制,按生物钟规律来安排运动时间,对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00...
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佚名2024-05-20 08:00:00
问晚上适合救火吗?
答一般来说晚上更加适合放火!
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佚名2024-05-20 08:00:00
问我要求男朋友每天晚上陪我睡觉他说我们不合适
答你的男友是婉拒你的意思,你也不要强求他为你做什么,尊重他的选择,给双方空间,距离产生美嘛。
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佚名2024-05-20 08:00:00
问梦见和两个同学约好每天早上晚上去跑步
答周公解梦【梦见和两同学约好每天早晚跑步】【凶吉指数】84【意味着】该好好链链一下·身体,最近你似乎有些运动不足喔。上午时段不妨热衷于休闲玩乐,跑步、泳泳等运动,...
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佚名2024-05-20 08:00:00
问昨晚梦见狗今天适合出门吗
答有些梦没有意义
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佚名2024-05-20 08:00:00
问每天跑步能让人长高吗?
答如何长的高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以...
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佚名2024-05-20 08:00:00
问齐步、正步、跑步,每分钟各走多少步?
答一般情况下,正步速度最慢,跑步速度最快,每分钟步数如下:齐步,行进速度每分钟116~122步;正步,行进速度每分钟110~116步跑步,行进速度每分钟170—1...
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