我无法控制我的大脑，老是去想一件事情，因此失眠了，学习效率低了，无法自拔

要提高学习效率，最主要是你要学会怎样去学，也就是学会掌握主动学习的习惯，同时，要找到适合自己的学习方法，提高自己的学习效率，初中对你以后的学习生活来说都是至关重要的，一个好的学习方法（高的学习效率），有利于你事半功倍，取得更好的成绩。下面，给你分享一些我学习生涯中总结的高效学习方法，给你参考。
1、首先，规划好自己的时间。①连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把复习任务分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。②同时，也不要整个晚上或长时间都学习（复习）同一本教材，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排学习（复习）1-2个小时，再换一本书进行学习（复习），这样两本书都能兼顾。
2、要想提高学习效率，自身心态的调节是避免不了的，一个好的心态决定一个人的成功：第一要自信，第二要用心。
3、最重要的一点，你可以通过提高记忆力和理解力，来让你学习事半功倍，这是提高学习成绩最关键的一点。之前我记忆力很不好，然后我下载了一套开发大脑的课程，经过学习《特斯拉潜能开发》，我的记忆力提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，轻松自学各科知识，同时能达到举一反三的效果。最终考上了大学，希望我的分享能帮到你，祝你好运！