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孩子睡觉老是不踏实,总是会惊醒然后说梦话,该怎么办?

孩子说梦话跟孩子的睡眠有直接关系。为了能使孩子安然入睡,在孩子睡前必须注意以下几件事情: 1、睡前不让孩子剧烈地活动。2、孩子用晚餐时不宜吃得过饱。3、睡前不要训斥孩子,更不能打骂责备孩子,不能让孩子受任何刺激,因为不同的情绪变化对人体有着不同的影响。4、不要给孩子喝茶水、咖啡等含碱的物质,因为这些物质会刺激中枢神经兴奋,引起孩子梦多。5、睡前不要让孩子看侠义武打、荒诞鬼怪的影视片,不对孩子讲恐怖的故事,防止孩子做梦。 但如果孩子夜间正在做梦或讲梦话,不必惊动孩子,可轻轻拍拍孩子,帮助他们翻翻身,
佚名
2024-05-19 13:09:56
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