晚上天天做梦，白天就感觉很累，到底是怎么回事

电脑辐射对人有害，少玩电脑多注意休息就好了

睡眠质量不好，首要提高睡眠质量1、觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠...

最近是不是感觉压力很大呢，一般压力比较大会有这总现象。建议掌握睡眠时间，不要睡的很晚，十点半十一点就要睡下了，睡觉之前不要看太激烈的电影小说什么的，可以把灯光调...

白天的事没做完,晚上自动会心烦,所以就做梦.要学会关住自己的睡眠 . 求采纳

因为做梦时大脑在活动 天天做梦会使自己的大脑得不到最佳休息状态 故白天会觉得累

只要你是个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天都在做梦你那8成是叫多梦，调节下心情，多喝点果汁补充下vc吧会有效果的你太疲劳了

病情分析： 多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。意见建议：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，...

亲，你是亚健康了吧！身体疲倦就要好好休息，质量也要保证。平时注意营养的均衡，多吃点富含维生素的水果蔬菜，适量做些运动或增加阅读量，保证劳逸结合。祝福身体健康哦！

可能是你白天工作太累了，想的事多了。你可以在睡觉之前放点轻松的音乐听。希望采纳

有效方法如下： 一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。 二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环...