晚上睡觉睡不的不舒坦,爱做梦。白天感觉很累。到底是怎么啦。持续好几天啦?该怎么办?
最近是不是感觉压力很大呢,一般压力比较大会有这总现象。建议掌握睡眠时间,不要睡的很晚,十点半十一点就要睡下了,睡觉之前不要看太激烈的电影小说什么的,可以把灯光调暗,听点舒缓的音乐,睡前也可以泡个脚,和杯温牛奶,白天可以出去转转,适当的做点运动,放松心情。要是一直这样的话,建议中**调理试试
佚名
2024-06-02 06:12:23
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佚名2024-06-02 12:41:24
问晚上睡觉总是做梦 白天总觉得很累 怎么办?
答1、睡前喝杯热牛奶。2、睡前用热水泡脚。3、睡前练习瑜伽,**或者大放松。4、做个野菊花枕头,曾经给女朋友弄过一个,效果不错。5、切点姜丝搁枕头边,闻着味有助睡...
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佚名2024-06-02 11:58:06
问晚上天天做梦,白天就感觉很累,到底是怎么回事?
答因为做梦时大脑在活动 天天做梦会使自己的大脑得不到最佳休息状态 故白天会觉得累
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佚名2024-06-02 12:02:49
问晚上睡觉的时候总是做噩梦 而且是连续几天做噩梦 睡不好觉 怎么办?
答恶梦形成原因: 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来,器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状。但是,在疾病的发生之初,由于病症的刺激信息微弱,在清醒状...
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佚名2024-06-02 23:03:38
问晚上睡觉经常做梦,第二天感觉很累,请问该怎么办
答有经常做梦时、请注意一下身体,饮食方面多加调整吧。
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佚名2024-06-02 13:00:33
问我白天睡觉晚上又睡觉就是感觉很累,为什么,我天天都睡老是感觉自己睡不够
答亲,你是亚健康了吧!身体疲倦就要好好休息,质量也要保证。平时注意营养的均衡,多吃点富含维生素的水果蔬菜,适量做些运动或增加阅读量,保证劳逸结合。祝福身体健康哦!
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佚名2024-06-02 10:02:25
问晚上睡觉感觉身体很累,睡不着怎么办?
答●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才...
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佚名2024-06-02 15:14:12
问我今年25女 爱睡觉 白天晚上都困 睡觉不做梦,不睡觉还感觉很累。
答你要先把自己的时间弄正常啊。经常睡觉不好!在该睡觉的时候睡觉,有时候要克服自己的睡意。一个生活规律正常的人比较容易有幸福感
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佚名2024-06-02 02:20:06
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佚名2024-06-02 08:00:00
问天天晚上睡觉做梦白天醒不来怎么办?
答不知道睡觉有没有出汗,有的话就是阴虚有热了,那就是阴虚有热了,虚热扰动心神所以睡觉不安稳,容易醒。做梦也是这样,你说起来疲惫主要是阴虚,加上晚上没有休息好。大体...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问女朋友说她每天都感觉很累 而且每天一睡觉就做梦 睡觉睡不好 怎么办?
答你女朋友的症状要考虑是由于脑供血不足引起的(以往称为神经衰弱),脑供血不足常见于血压异常(低血压,高血压),高血脂、高血糖,贫血等疾病(还有一些少见的疾病,这里...
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