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经常左侧睡对心脏有害吗

经常左侧睡对心脏有害,会起到压迫心脏的弊端。

左侧卧位是一种睡觉姿势。左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛,从而易导致胃病。

睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位,最好睡右侧卧位,仰卧位次之,易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。

另外,左侧睡的优点:轻度压迫使心脏功能受到锻炼,更不易患病。

缺点:压迫心脏、胃部,尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

扩展资料:

侧卧位易致脑血栓

解析:侧卧可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下,加重血流障碍,特别是颈部血流速度减慢,易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。

正确指导:为消除脑血栓这一隐患,选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。

仰卧位的优点

仰卧位,肢体与床铺的接触面积最大,因而不容易疲劳,且有利于肢体和大脑的血液循环。

仰卧位的缺点

有些中老年人,特别是比较肥胖的老年人,在仰卧位时易使舌根向后坠缩,引起呼吸不畅而出现打鼾,重度打鼾不仅会影响别人休息,还可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时,手容易放在胸前部压迫心脏,易做噩梦。

因此,睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位,最好睡右侧卧位,仰卧位次之,易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。

参考资料来源:百科-左侧卧位

佚名
2024-06-16 13:22:28
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