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中**说血虚,血虚怎么回事,晚上经常做梦

气和血都是生命的载体,共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。气和血可以在人体的一些细节中发现出来,只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康。
平衡饮食常吃养血富含铁、蛋白质、铜、叶酸、维生素b12等“造血”原料的食物,诸如动物血、肝、瘦肉、牛奶、木耳、鱼虾、蛋黄、贝类、各种水果、蔬菜等,并远离烟酒.
佚名
2024-06-09 15:46:58
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