晚上多梦，记忆力下降，我该怎么治疗吃什么**效果更好

肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,**物则有左归丸,六味地黄丸等，祝您健康。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：...

可能压力大吧

核桃仁，开心果 干果一类的食物或者海鱼，海带其实每天早上一个鸡蛋也是增加记忆力的

高中生增强记忆力的方法：1、间隔重复记忆法平时学习中，自己辛苦地记下内容，但记忆却无法清楚地维持到考试之时，事后才懊悔地想着，如果反复多念个几次就好了。这样的经...

紧张和焦虑会影响记忆力。你可以这样做：每天固定拿出点时间（1小时左右），忘掉考试，放松自己。待心情平复下来之后，重新对照笔记重点，全身心投入复习中。复习的时候千...

脱发原因多种多样，所以不建议一掉头发就吃**；精神性压力会导致的内分泌失调；长时间玩电脑手机、看电视、使用劣质的洗发水；还有些是遗传性脱发、经常熬夜加班，通宵玩...

1.睡前一杯牛奶很重要.2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经.3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中**是怎样治疗多梦证的?多梦是指从睡眠中...

吃**有用但伤身体。心理调节最重要。要学会如何仍自己安静下来。

阳虚。