为什么我失眠啊!~?.
1、假设你失眠一个晚上或是频率几少的几次，那么你可以让妈妈给你在晚上增加一杯牛奶，睡觉前别做很激烈的运动，临睡别想很多事情。平时别喝可乐之类的东西。觉得有什么心事可以和好朋友说说，如果你父母特别的开明，可以和他们聊聊，学业方面，我觉得只要你努力了就不要想太多。
2、如果你失眠一周内有三四次，而且是通宵不睡，那么你要注意了，失眠和感冒之类生病一样的，只不过是不同部位而已，你也别介意。你必须和父母说，然后要求他们带你去正规**院就症心理精神科看看，及时治疗，以后你还是个健康的小孩。就和治感冒一样。
最后我希望你身体健康，可要记牢我告诉你的哦，
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佚名2024-05-29 16:38:40
问老是失眠，几乎每天都会做梦是为什么？该怎么办啊？
答严重可服用些营养神经**物及脑代谢功能活化剂，**物如：脑活素，维乐生，谷维素，维生素b族及维c。这些都是调节植物神经的，没有太多副作用，此外希望你配合一些自然...
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佚名2024-05-29 03:14:56
问为什么我天天做梦啊，还经常失眠拜托各位大神
答有句话是：日有所思夜有所梦。你啊、想太多了、或者有事压力太大了。我也今年就没有一天不做梦、我想可能就是想太多了，因为我喜欢把什么事都想的很复杂
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佚名2024-05-29 11:04:56
问为什么我每夜失眠啊，老是在梦中梦到他啊
答给他打一通电话，把他整理一下就好了
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佚名2024-05-29 16:10:27
问睡觉要不失眠要不做梦是为什么啊？
答皇宫君**告诉你：睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影...
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佚名2024-05-29 05:16:46
问经常失眠怎么办 严重失眠怎么办 睡眠不好失眠
答经常失眠，会给人的心理健康和精神健康带来压抑感，容易引发人们的学习和工作上的困苦。所以，要重视：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的...
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佚名2024-05-29 03:41:38
问我因为担心失眠而失眠怎么办
答不要过于在意失眠，保持良好心情，睡不着，也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好，耽误不了太多事情。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时，主要看睡眠质量，不看睡...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问我为什么经常失眠还经常做梦
答做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问为什么我老做梦?常失眠?
答有很多原因比如：心情不太好，或者是太激动和压抑。过度疲劳，没有注意劳逸结合。环境的影响，不能好好的入睡。身体不舒服，生病了等。每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问老是失眠，几乎每天都会做梦是为什么？该怎么办啊？
答严重可服用些营养神经**物及脑代谢功能活化剂，**物如：脑活素，维乐生，谷维素，维生素b族及维c。这些都是调节植物神经的，没有太多副作用，此外希望你配合一些自然...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问为什么我天天做梦啊，还经常失眠
答你这种情况叫做失眠多梦，睡前双手同时（握拳放松）用力转动手腕十分钟,转动时手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉保证不失眠多梦,不信先试试,满意后采取,方法长期效,无副...
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