我宿舍一个奇葩每天早上闹钟定在四点，说要起来学习，每次都把我吵醒，她又起不来，怎么办

放松自己！开心点！没事的！

一般身体精神有状况的时候容易做这种恶梦 但没什么大问题 也不是有什么征兆 放心好啦 只是平时要多锻炼身体 保持良好的精神状态 但如果反复的做同样的梦 梦到死去...

醒脑操 让你不赖床！　　每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，该怎么办？有些体操可以帮助你睁开眼睛，神采奕奕迎接一天！在出版社工作的张**最近常常...

旦凡事物都有律可询 动物都有固定的生物钟 你习惯了那个时候醒 就一定在那个时候范围醒 当然这并不是决对的 偶尔还会有睡过的时候哦

调整你的生物钟，这个需要一段时间来坚持。第一早点休息，睡前最好喝一小杯红酒。第二在有时间的情况下，做做运动，如去健身等，这样有助于你的睡眠。第三放松精神，不要老...

正常啊长时间养成的生活习惯不用怎么办.直接去厕所解决就行了,嘿!!好运~~~~~`

我自己也是早上起不来，从小就是，后来大学里面学了****学才知道，并不是我个人很懒，而是我身体出了问题我不喜欢吃糖，因此我的血糖很低，这会导致我早上起床的时候精...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

换寝室是个不错的建议，但是这样以后你们也许就做不成朋友了，可能你也不愿意和她们做朋友，但做同学也比做敌人好吧？我有个建议，你们可以试试吧，我想要是我我会先这样处...

按时作息，早睡早起。