我每晚做四五次梦，而且做梦後不会醒的梦，到早上闹钟响後醒来回忆一下才知道自己晚上做梦，我每晚都是...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

事多了，适当锻炼再睡

拜托，不做梦就真出事了。不做梦才会导致焦虑，记忆力下降。也有生物钟问题。高中时我只要多睡十五分钟就自然醒了，可那该死的学校不给我机会！所以我每天都被闹钟吓醒！这...

人在睡眠的时候是一直都在做梦的，那是大脑的正常活动，每个晚上都会做的，只是记得与不记得之区别。如果感觉梦多就是睡眠的质量不高。可以多吃点宁神安心之**物，让自己...

睡不安稳，有心思

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。 第一种解释（引自福建**学院） 所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析...

你好，这个很有可能是你睡觉的姿势不对，改变一下睡姿，就会好的。我以前也出现过类似的问题。现在好了，就是因为睡觉的时候手压在胸口了，或者是身体的某个部位被压的不舒...

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食方面，每餐都有粥或者...

我跟你一样，从记事起，每天只要睡觉就做梦，不论是晚上还是午觉，睡着就做梦。记性差不是做梦的原因，你可以选择放假出去转转，放松一下身心。应该是精神紧张的原因吧。还...

是紧张焦虑吗？还是心理有压力？注意饮食，调整心态，加强运动。祝你健康!