我可以确切说减肥以后应该是个美女，可是现在好胖，老吃东西也不是特喜欢吃那些东西，怎么减肥啊！？现在
要减肥： 每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！ 在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。 一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！ 早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉） 中午正常吃就好了（饭，面，汤） 晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦） 水果一定要饭前吃哦！！ 每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦） 早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！ 不吃东西或是只吃一点点是最不好的 恩恩，最后可以试试减肥**，经典减肥胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。 祝你成功！
佚名
2024-06-10 02:55:33
类似问题(10)
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佚名2024-06-10 14:14:25
问最近在减肥，梦里梦到吃了很多东西，醒来会变胖吗？
答梦中的食量不小，表示你觉得有需要作出补给，以免力有不逮。而所吃的食物就是代表你自觉缺乏了的能量.除此以外，也有另一可能，就是会否是你过于注重外观、青春与美容方面...
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佚名2024-06-10 23:15:22
问我以前都不梦鬼,可现在总是梦到那些东西
答表示你【心神不宁】精神过于紧张，需要放松，自我调整，你如果还是不放心，就用剪刀**红线，放在枕头下面，可辟邪。祝你好运。
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佚名2024-06-10 04:39:12
问为什么我正在减肥期间然后连续几天梦见吃东西？？
答这样好啊。梦里吃饱了。现实中就不饿了。帮助减肥啊
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佚名2024-06-10 08:00:00
问减肥哈密瓜可以吗
答我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问减肥期间可以吃西瓜或者西瓜汁不？就偶尔吃一下不是天天。
答可以吃一点，不能吃多了，最好是吃苹果
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佚名2024-06-10 08:00:00
问减肥期间少吃多餐，可是为什么特别容易饿啊？？？
答我自己用的是早睡早起，不喝碳酸饮料，就是喝豆浆早上，二两包子，在吃的时候，在想我就二两包子，慢慢吃，吃快了就没了，一定要细嚼慢咽，千万不要吃油炸的食物，中午，吃...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问吃土豆，到底会长胖还是可以减肥呢？
答土豆虽然含有淀粉，但是只要不过量，它也是减肥食品，而且很健康。你把它放在早上吃就更不用担心会胖了，而且又没放油，热量不会很高。再配上豆浆，早上的营养也基本上达到...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问吃山芋可以减肥吗？
答山芋的功效与作用1.**有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。2.通便减肥吃山芋能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。山芋含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问减肥期间晚上可以吃鸡肉吃饭吗
答鸡肉是最适合减肥吃的，特别是鸡胸肉，不过要注意不要太重口，少调料少油，再极端点就水煮。饭的话也是没问题的。
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佚名2024-06-10 08:00:00
问最近在减肥，梦里梦到吃了很多东西，醒来会变胖吗？
答梦中的食量不小，表示你觉得有需要作出补给，以免力有不逮。而所吃的食物就是代表你自觉缺乏了的能量.除此以外，也有另一可能，就是会否是你过于注重外观、青春与美容方面...
