晚上睡觉经常做梦怎么办
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。 据湖北省中**院精神心理科主任周晓宁介绍,人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦。1-2个小时后,人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始,而后循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦。 对于做梦,武汉大学中南**院精神科主任黄怀钧也认为,做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。
佚名
2024-06-07 14:34:47
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佚名2024-06-07 14:05:28
问晚上睡觉做梦经常大喊大叫怎么办?
答你的男朋友最近压力太大了,记住提醒他注意减减压。
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佚名2024-06-07 18:16:43
问晚上睡觉经常做梦,该怎么办?
答做梦:一是:日有所思,夜有所梦. 二是:精神紧张 三是:压力大 四是:人会有预见未来,有时会在梦中出现以后会发生的事.我一睡觉就做梦的,...
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佚名2024-06-07 02:23:43
问晚上睡觉经常做梦怎么办?
答此种情况下首先考虑的是神经衰弱导致的,一般这种情况下多由于精神紧张,营养不良,代谢紊乱,以及环境及气候骤变等诱因,建议此种情况下可以及时的营养神经的**物比如多...
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佚名2024-06-07 08:15:57
问晚上睡觉经常做梦怎么办????
答睡眠质量不好睡前喝杯温的纯牛奶
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佚名2024-06-07 09:56:31
问晚上睡觉了。经常做梦怎么办?
答目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱,需要形成一种规律的生活方式,促进植物神经功能平衡调理,可以适当的服用谷维素,
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佚名2024-06-07 11:56:28
问睡眠不好怎么办?经常睡不好,晚上睡觉经常醒。而且每天都会做梦?怎么办
答压力太大了,睡前泡泡澡,喝点牛奶
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佚名2024-06-07 17:39:55
问晚上睡觉经常做梦,天天做梦怎麽办
答主梦是各种原因,例如,肾虚,压力大,太累,,或有睡房不吉
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佚名2024-06-07 20:54:20
问晚上睡觉老醒,还经常做梦,怎么办?
答你好,晚上睡觉前你可以泡泡脚,放松自己的心情,也可以听听自己喜欢的音乐,抒情的。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡觉经常做梦要怎么办??
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡觉头晕,经常做梦睡不着怎么办?
答现在的人生活压力大 或者是心里有烦心事 就容易失眠平时多培养点兴趣爱好 生活养成规律 适当的参加些体育运动楼主讲的这位 好象上一些年纪 没事养养花 养** 有空...
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