睡觉时什么姿势最好
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位。正确的睡姿的概念:理想的睡眠体位应维持脊柱的正常的生理曲度,并保证全身的肌肉自然松弛。否则,8小时的睡眠时间加长年累月的重复,可引起脊柱的病变或急性的损伤或身体不适等,如落枕。
心脏病患者: 切忌左侧卧或俯卧。
心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难。
脑血栓:
动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。
肺部疾患:
两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。
高血压:
特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。
胆石症: 不宜左侧卧
因为胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。
腰背痛:
宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。
中耳炎:
脓汁会灌满患侧耳道,为使脓汁引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。
心脏病患者: 切忌左侧卧或俯卧。
心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难。
脑血栓:
动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。
肺部疾患:
两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。
高血压:
特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。
胆石症: 不宜左侧卧
因为胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。
腰背痛:
宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。
中耳炎:
脓汁会灌满患侧耳道,为使脓汁引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。
佚名
2024-06-10 04:12:47
类似问题(10)
-
佚名2024-06-10 04:19:46
问我每晚睡觉度做梦,睡觉时喜欢左侧卧位,请问睡觉姿势与做梦有必然的联系吗?
答你这样压迫心脏,容易做噩梦!
-
佚名2024-06-10 17:23:25
问什么样的睡觉姿势可以做梦
答睡觉的姿势和做梦没有关系,睡前想着某件事,给自己一个暗示就可能做关于这个事的梦
-
佚名2024-06-10 14:03:04
问白天梦见自己的女儿睡觉姿势是什么
答梦见自己的女儿睡觉姿势-解梦:吉凶指数:82(仅供参考)这两天会遇到态度模糊的人,他们无法确定的做法让你感到相当恼火!同时,对伴侣会因为一时的火气说出过分的话,...
-
佚名2024-06-10 04:34:02
问用什么姿势睡觉可以梦见祖先
答梦是潜意识的一种表现。而潜意识是自己意识不到的。梦和睡姿没有关系。所以这种梦可遇不可求
-
佚名2024-06-10 01:32:52
问什么睡姿睡觉比较好?
答人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡,床头的朝向是南北朝向为好,而人睡眠朝向是头北脚南比较好。一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 :不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫...
-
佚名2024-06-10 09:24:34
问怎样睡觉姿势对身体好?
答人的身体若从侧面观察,是个大s形,往前凸起的是肚子,臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡,以身体左半部在上为佳;通常采这种睡姿的人,双脚为交叉的状态,为避免...
-
佚名2024-06-10 12:11:09
问做梦和什么有关?睡前的姿势?还是睡觉前这一天干的事或者想的事?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
-
佚名2024-06-10 08:00:00
问为什么打篮球时、按照标准投篮姿势感觉好费力,投不中,为什么?
答多练啊,投篮动作的完成,不只需要臂力和手腕的力量,也需要腰力和腹力,多做仰卧起坐等运动来提高这方面的力量
-
佚名2024-06-10 08:00:00
问睡觉的时候什么姿势最容易做梦??
答嘿嘿嘿,找个重点儿的东西压在胸口,你试试做不做梦`~
-
佚名2024-06-10 08:00:00
风水
起名
网名
- 1 情侣游戏搞笑网名大全
- 2 有关山鸡情侣网名
- 3 美食的情侣网名
- 4 服装店旺旺昵称
- 5 如何从微信昵称查
- 6 微信昵称天天好心情反应什么
- 7 蓝莓的网名昵称霸气女
- 8 带寅字情侣昵称
- 9 微信昵称表格
- 10 搞笑昵称公众号
说说
- 1 励志的名字女生个性签名2015最新版
- 2 有公子的个性签名
- 3 每个人走的路不同个性签名
- 4 微信有意境签名
- 5 看梨花说说
- 6 看到蓝天的心情的说说
- 7 关于闺密的说说200字
- 8 自己家里很穷的说说
- 9 不气馁不服输说说
- 10 一直牵我的手不放的说说