睡觉梦多几乎一睡就做梦怎么办

引起多梦的原因：　　1.神经衰弱　　2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度　　3.一直有烦心的事情，　　4.睡姿不好　　5.其他因素　　排除感情心理因素，建议适...

你现在才开始的症状吗？我都两年了，每天都做梦，这叫植物神经紊乱，很难好的，你的症状才开始，强烈建议你去**院看**生，我现在在吃谷维素和维生素b1，感觉有点效果...

我也曾有过你这样的状态，有几点建议给你，这些是我的经验。1，睡前烫热水脚，水一定要烫，把脚丫烫的红红的。2，请在每天晚上10点就上床，如果睡不着，可以做以下运动...

和我一样,慢慢的适应了,有时醒来发现,觉得挺有意思,感觉梦就像第六感,可能对于有些生活中的事,有提醒,比如说,我梦见饭碗打了,没过多久,工作丢了,对于梦不要有太...

一上床就睡觉说明你没失眠困扰嘛，很多人都想这样呢。 再说春困秋乏，春天人是容易觉得疲倦，每天午后小睡会，睡不着也在床上闭眼躺会，养养神，哪怕只有十几分钟，也会在...

一看就是没有按规律办事 ，你试试晚上10.30睡觉，然后早上6.30起来 ，绝对精力提升50%。

看您描述的情况说明您是属于多梦的状况，说明睡眠质量比较差，可以喝夕颜饮调整下，帮助延长深度睡眠（也叫黄金睡眠）的时间。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡觉前室内通风，你在洗个澡,梳梳头，保持心情愉快。自然睡眠质量提高了。也不做梦了。呵呵。效果很好的。不信试试

失眠的时候，想象自己处于一个美好的画面当中，可以是大草原、海边…当然，最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中，看着无数闪亮的星星。这一切都让你陶醉，让你...