我有外遇觉得对不起老公心里慌觉得自己有罪睡不好觉怎么办

睡觉时注意姿势，不要把手放在胸口或是肚子上，避免让胸部有被压迫的感觉。另外，睡觉前不要有激烈的脑部活动。还有，可以在睡前喝杯温牛奶，或是吃个苹果。

多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，**足底，喝杯热牛奶，饮食...

该断不断，最后受伤害的是你老公和家庭

越来越多的女性面临丈夫在婚姻生活中发生婚外情的情况，而不同的女性在发现丈夫有外遇时会采取不同的做法：有些人选择为了孩子而忍气吞声，维持家庭和睦；有些人不能容忍丈...

是胸闷吧，如果总是这样建议你去做一下检查

您好,首先您应该了解这种情况是由什么原因引起的,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。肝脏有一特点：卧则回血,坐立向外供血,睡觉最佳时间...

那是因为你在做梦

你还是在乎他的.如果可能的话,再重合又有什麽关系呢.如果感情真的来之不易,那麽怎麽又能轻易放弃?别跟自己较劲.自己的幸福,要自己争取,别人怎麽说,也是得吥来的....

命运掌握在自己手中

lz，你好。 虽然我不大懂，但是也可以说我明白你现在的心理吧， 心里慌张是表示情绪过于激动，也可能是做了自己不敢做的事情怕结果出乎自己的预料而慌张。 ...