每天晚上睡觉都会做梦，吃什么**管做梦

说明你睡眠质量很差！我也是经常做梦的人，有段时间每天做三个梦，每个梦之间都会醒来！睡眠质量非常差！亲，你这样有两方面可能：一是这段时间太累，平时想的太多，思想没...

其实每个人每天晚上都会做好几个梦的，有时候做了梦自己会没感觉的，因为这是在你进入睡眠后在前半段做的梦，所以自己不会想起自己有做过；有时候自己做了梦会知道，那是因...

1.睡前喝热牛奶2.睡前做点简单的运动，比如仰卧起坐。3.最重要的，睡前十分钟躺着静心，什么都不要想然后再睡觉。实在不行喝安神补脑液或者脑心舒，我自己就是和你一...

想要睡眠好我主要说以下两点：外部原因(身体上)白天不要睡觉，多做事情多做运动，让自己忙起来快乐充实起来。内部原因（心理上）内心放松平和，不要有压力，去做自己喜欢...

每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月，甚至永世不忘，但这类梦至多只占了10...

是不是有压力？？？可以去请教一下心理**生 ：也可能是最近不顺心的事比较多，睡觉不踏实：再或者是你有爱看鬼故事或鬼片的爱好

不知道，你有木有发泄情绪的方法啊，你这种情况最主要是，压抑而导致。把很多的情绪，压抑在潜意识里边，然后出现焦虑，平时有没有表达的方法，梦中出现了？

从唯物的角度来说，做梦只是对现实事物的反射，但不是真实的。**学研究表明，正常人每天晚上都会做很多梦，只是很多我们都不记得内容了。经常会记得自己做的梦，可能是最...

不做梦会有什么反应呢，正常的梦境活动，同时还会引起人的一系列不良心理反应。倘若大脑调节中心受损？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一...

梦不同，体质可能不同。因此按照不同情况定饮食，此外睡觉前不建议吃任何食物。睡觉前吃东西不是好习惯。1.如果梦到腰相关：属于肾脏虚弱，黑色食物多吃。2.如果梦到心...