女31岁心情烦躁容易发火睡觉做梦早上起来没精神吃什么**

梦一般会不记得的精神状态不好有心理和生理的因素

你好，还是和阴虚有关系，注意不要熬夜，不要吃辛辣食物，可以服用知柏地黄丸治疗一下，

是不是自己给自己心里压力过大了。不然你也不会这样啊

我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只...

先进行适当锻炼，觉得累，才能睡得着。

从你叙述的情况来看考虑跟肝气郁结有关，中**认为怒伤肝，肝主情志，因此调理情志是很重要的

有点亚健康 建议休假一段时间，手机关机 到海边或者草原旅行 不用去那些人工痕迹重的旅游景点 把心放开了就好办了

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

一、 我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽。二、 没有【不切实际】的希望，就没有【痛彻心扉】的失望。三、 人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。...

1大姨妈 自己解决2浮躁 什么都不做 躺草地看天1小时有优益效果