噩梦是怎么回事，11点多睡得，刚才整整3点醒的，梦的特别真，一点也不像是梦，他会不会预示什么，刚才

你这是典型的短期失眠哦。那自己好回想一下最近的生活，找到导致你失眠的原因啊。 先从心理和情绪因素上分析，最近是不是有什么时候让你压力过大，感情上是否有大...

唉，梦不可信。真要说的话，就是半路出家

**了

日有所思、夜有所梦。希望你能够开心、快乐、积极地面对世界。多看些快乐、开心的书，就不会啦~祝你开心奥~

这个梦怎会可怕呢，异性抱抱也许是生理需要，应该暗喜才对呀

人体睡眠时都会做梦，平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒...

工作太累、压力较大、神经衰弱，都可能引起您说的情况。放轻松，或者做点能放松的事情，祝您好梦。

睡眠不足导致的，你最近可能心里压抑或者有什么让你烦恼担忧，困惑的事，我前一段也有这种情况，

早醒也是睡眠质量不好的体现，但你入睡时间不错。怎样提高睡眠质量？

3-5点,是血液精华到达肺的时间!