连续做几个月的梦到底是怎么回事呢
人每天睡眠都会做4~6个梦,有的人声称自己从来不做梦,有的人则认为自己很多梦,这些都是回忆梦的能力不同所造成的,所以,连续做几十年梦的人都很多,你何必介意?
也许你从前没有这么多梦,现在梦多了,才会怀疑是怎么回事的。其实,不论多梦或少梦的人,都有某些时期比往常多些梦的经历。这与多种因素有关,实验发现,如果在异相睡眠期之中,或者紧接其后,立即将被试充分唤醒,梦的回忆程度就高,离开异相睡眠阶段越远,淡忘也就越多,甚至完全记不起自己做过梦。醒转的过程也关系到回忆,如果从梦境中立即清醒过来,回忆的程度就高,如果醒转的过程多迁延几分钟,能回忆的梦境情节就少了许多。《知觉生长模型》理论认为这是由于大多数梦境的兴奋能量太弱,刻划的痕迹太浅,自然容易遗忘。同时,如果从睡眠状态逐渐醒来,在大量的强大得多的兴奋能量干扰下,信息充满了整个知识结构,此时,要去回忆梦境,就好比在茫茫人海中寻找一条小爬虫,谈何容易!如果立即从梦境中或紧接其后清醒过来,则干扰少,痕迹清新,回忆的程度当然高。
斯奈德等学者研究过梦境回忆与睡眠者警醒程度的关系。那些自述平日梦多的人睡眠中都比较警醒。在实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们对梦境的回忆程度也高。那些自述平日不做梦的人睡眠中都不大警醒,甚至80分贝以上的音量也难以唤醒他们。他们对梦境的回忆程度都低。我却发现相反的现象:许多自述多梦的人,睡眠中都不大警醒,同样的响声,别人都醒了,他们还没能觉醒。我认为这应该是各人的更夫系统的警觉程度不同。如果更夫系统的警觉性高,就容易接收到外界的信息,但是,这些信息并没有“报警”作用,人就不会惊醒过来,这些外来的兴奋能量是做梦的因素,又比别人接收得多(强度大些),所以他们能够回忆的梦也多。
一些实验表明,那些平时很少回忆出梦,在家睡得很熟的人,到实验室当被试的第一个夜晚,新异的环境会引起更夫系统的警觉,他们的睡眠变得警觉起来,于是便有了梦的回忆,这也支持我上述的解释。
梦境的回忆还受人格特点的影响。内向人格、对内在感受过分留意者、忧郁焦虑的人,都常能回忆出生动的梦境。经历了令人兴奋的**或发生了印象深刻的**后,常会做梦及回忆出来,这些都是由于贮留的兴奋能量较多所引起的。
此外,从致梦的兴奋能量来源看问题,人体周期性生理功能的变化(如月经周期等);体内各脏腑器官组织的生理变化(如饱食后肠充盈等),以及偶然性的疾病或体质变化(如中**所说的肝火盛等)产生的各种刺激变化,都可能引起梦境,从而让人感觉比往常多些梦。
如果觉醒后,感觉精神焕发,就是一个质量很好的睡眠,不必理会多梦少梦。反之,才需要寻找影响睡眠质量的原因。
也许你从前没有这么多梦,现在梦多了,才会怀疑是怎么回事的。其实,不论多梦或少梦的人,都有某些时期比往常多些梦的经历。这与多种因素有关,实验发现,如果在异相睡眠期之中,或者紧接其后,立即将被试充分唤醒,梦的回忆程度就高,离开异相睡眠阶段越远,淡忘也就越多,甚至完全记不起自己做过梦。醒转的过程也关系到回忆,如果从梦境中立即清醒过来,回忆的程度就高,如果醒转的过程多迁延几分钟,能回忆的梦境情节就少了许多。《知觉生长模型》理论认为这是由于大多数梦境的兴奋能量太弱,刻划的痕迹太浅,自然容易遗忘。同时,如果从睡眠状态逐渐醒来,在大量的强大得多的兴奋能量干扰下,信息充满了整个知识结构,此时,要去回忆梦境,就好比在茫茫人海中寻找一条小爬虫,谈何容易!如果立即从梦境中或紧接其后清醒过来,则干扰少,痕迹清新,回忆的程度当然高。
斯奈德等学者研究过梦境回忆与睡眠者警醒程度的关系。那些自述平日梦多的人睡眠中都比较警醒。在实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们对梦境的回忆程度也高。那些自述平日不做梦的人睡眠中都不大警醒,甚至80分贝以上的音量也难以唤醒他们。他们对梦境的回忆程度都低。我却发现相反的现象:许多自述多梦的人,睡眠中都不大警醒,同样的响声,别人都醒了,他们还没能觉醒。我认为这应该是各人的更夫系统的警觉程度不同。如果更夫系统的警觉性高,就容易接收到外界的信息,但是,这些信息并没有“报警”作用,人就不会惊醒过来,这些外来的兴奋能量是做梦的因素,又比别人接收得多(强度大些),所以他们能够回忆的梦也多。
一些实验表明,那些平时很少回忆出梦,在家睡得很熟的人,到实验室当被试的第一个夜晚,新异的环境会引起更夫系统的警觉,他们的睡眠变得警觉起来,于是便有了梦的回忆,这也支持我上述的解释。
梦境的回忆还受人格特点的影响。内向人格、对内在感受过分留意者、忧郁焦虑的人,都常能回忆出生动的梦境。经历了令人兴奋的**或发生了印象深刻的**后,常会做梦及回忆出来,这些都是由于贮留的兴奋能量较多所引起的。
此外,从致梦的兴奋能量来源看问题,人体周期性生理功能的变化(如月经周期等);体内各脏腑器官组织的生理变化(如饱食后肠充盈等),以及偶然性的疾病或体质变化(如中**所说的肝火盛等)产生的各种刺激变化,都可能引起梦境,从而让人感觉比往常多些梦。
如果觉醒后,感觉精神焕发,就是一个质量很好的睡眠,不必理会多梦少梦。反之,才需要寻找影响睡眠质量的原因。
佚名
2024-05-30 02:21:55
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佚名2024-05-30 11:39:58
问我连续几天做梦总是梦见蛇,怎么回事呢。
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佚名2024-05-30 19:24:59
问连续几天做梦怎么回事
答心中有很大压力,亚睡眠状态,恍恍惚惚,半梦半醒之中,俗话说,日有所思夜有所梦。梦由心生,心中焦虑,可能最近,有些心理压力导致多梦,合理调整自己为好。望采纳
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佚名2024-05-30 10:17:58
问连续几天梦见熟识的人是怎么回事呢?
答人为什么做梦呢? 关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者...
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佚名2024-05-30 03:55:40
问连续三天梦见分手几个月的男朋友是怎么回事
答你想他了?,还有什么想跟他说的打个电话,发个**也行,要么是他想你了,要合好
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佚名2024-05-30 18:26:13
问最近连续一个星期做恶梦是怎么回事呢?
答1、精神紧张 2、白天的压力在晚上释放 3、楼上说的那种情况。主要是你在睡眠中身体所处环境的刺激。比如外界噪音。尽管没能吵醒你,但却可能对你的梦境造成影响。...
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佚名2024-05-30 00:12:34
问我连续半个月几乎天天做噩梦。是怎么回事....有解决的方法么?
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佚名2024-05-30 08:00:00
问连续做几晚的梦 梦到自己受伤是怎么回事啊?
答真羡慕别人的生活啊
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佚名2024-05-30 08:00:00
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佚名2024-05-30 08:00:00
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答没经验!正常的事情,这说明你还在发育。谁做梦都带射的啊,你又没受刺激!想射找个人刺激下你你准射。发育的小伙啊!哈哈哈哈哈哈哈
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佚名2024-05-30 08:00:00
问连续好几个月梦见同一个人同一件事,怎么回事?
答是你的潜意识里有这个人的影子,所以总是频繁出现。而同一件事,有可能是快要发生或者已经发生的吧。采纳哦
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