我明天早上8点30起床 ，晚上1点半左右时间 这样的作息时间可以吗？ 听说一般人时间睡够6小

多锻炼身体

来，跟我学：1.平卧在床上2.深呼吸3.深呼吸4深呼吸5深呼吸6.zzzz

这点看技术水平 不过你这确实有点累给你说下我弟弟做个参考吧我弟弟是学川菜的 刚毕业的时候 是三千多 去了社保什么的但是早上没你这么早 晚上没你这么晚 他是酒店工...

你会困应该是因为你没睡午觉，一个人的精力就是一杯水，你总是不停的用当然越来越少，越是工作到后来越是疲惫，中间应适当休息。晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间...

未成年人每天要保持至少8个小时的睡眠时间。每天晚上9点到11点，1点到3点是生长激素分泌的时间，如果睡眠晚会影响到身高。睡眠欠账太多没有办法一次补回来，生活要有...

这就是生物钟现象，大多数人都有的，生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过...

虽然说不符合人的正常健身时间，身体有了适应后，但是还是有效果的，但是练要练对。

梦与现实是往往相反的，也就是说现实生活中不可能发生的。我认为只是睡觉时，无意中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏，进而大脑供血不足引起脑部活动了，也就是俗语中的做梦从...

根据分析，您的生肖为“猪”①真挚、诚实、有同情心。②精力旺盛，待人诚实。③专心致志，凡事热心。④信任别人，开朗乐观。弱点：易动感情，固执保守，目光短浅，有时脾气...

不同学校作息时间不同，但一般住宿生起床在五点四十至六点左右，熄灯在九点半至十点半左右。早上上课时间为八点，下午放学时间为五点半