我这几天老是睡不好，还老是做梦，现在头发白了好多，请问是什么原因造成的？

因为你没有一颗平常心。

你好，这个情况呀，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题引起的脑疲劳的表现，可以服用适当的谷维素配合营养大脑神经的脑蛋白水解物片进行治疗一段时间试试的，另外注意自我...

1.多梦一定程度上影响睡眠。 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠，一般人每晚要经历9次。 3.多数的人睡来后不记得了，记得的多半是最后一个梦。你觉得老做梦，这本来不希奇，...

你是不是每天睡觉之前总是想事情啊，或者是你天天的工作比较累，以后放松心情，不要把自己搞的天天大脑高度紧张的，慢慢就好了

从两个方面考虑，首先是从身体方面考虑，很有可能是脑疲劳，平时工作和生活中的压力大，也没有时间去运动或者放松，这样长时间的绷着就会导致脑疲劳，会依次出现上述症状，...

想太多了，

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡眠不好的原因可能有多种一、近期精神压力增大，导致睡眠不好从而经常做梦建议多做运动调节二、房间的味道，由于装修或者房间里放有令人兴奋的花草，也会影响睡眠不好，导...

日有所思，夜有所梦，可能是你的压力太大的，建议你有时间多散散步，走石子路，那样的效果很好，实在不行就要去**院咨询**生了。

睡眠不好是一个原因，还有你的生活压力，营养摄取等等原因都会有可能导致你掉头发，注意保养自己，睡前一杯热牛奶有助于睡眠，望采纳！