夜间经常做梦，有时整夜的做，什么原因

经常（一星期差不多4天）在夜间做梦，然后哭醒，有时候是说梦话，有时候记得梦境，有时候不记得，但是就是感觉好像很害怕或很伤心。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

睡前喝点牛奶，做做**，听听舒缓的音乐，泡个澡，平静一下情绪都有助于睡眠。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证...

心火燥热所致～建议喝点去热湿的凉茶，广东人看法

男生女生多大了

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

白天精力没花出去，或者运动过少，蹲坐过多！另外的就是注意力太不集中了，老想多了！最好是晚上睡前运动下 把精力花出去。

是不是太累了啊 一般太累了 或者是因为神恶魔烦心事，晚上下得太多了，就不容易睡着了 而且多做梦啊求采纳

你好，你这有可能是白天精神压力大，焦虑导致的晚上睡眠质量不高，建议还是规律作息，睡前可以听一些舒缓的音乐,帮助缓解神经，快速入眠。