失眠可以怎么治？每天晚上做好几个梦。一个梦醒了，接着做另一个。。悲剧啊

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

建议你个方法：身体平躺在床上，全身放松，眼睛盯住天花板，心里默念我很困了，很累。。真的很累。。开始从肩膀一直往下倒脚。同时要饮食来调理，比如晚上喝小米稀饭，还有...

须强调，梦就是我们大脑在停顿的空间上的信息在某个睡眠时间信息继续的产物噢。 做美梦还真得从整体观想问题噢 该怎么说哟 媒体、广告，不良商家最喜欢通过用局部...

多梦是人完成睡眠过程后.感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中**学认为.多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载.气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...

这明显是心理压力太大。在现在这社会，竞争激烈，挣钱难，等等原因之下，男女的压力都蛮大。这非常正常，但这种正常的情况太容易把人弄得不正常，很多调节方法效果不明显。...

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进...

平常而自然的心态很重要。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对...

莲花仙子告诉你：怎样使用失眠的饮食自疗法！(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。(3)鸡蛋黄2...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养...