新乡哪里能治失眠？天天晚上玩手机到2、3点，算不算失眠？

爱做梦是失眠的一种表现，但做梦绝对不代表失眠，梦是艺术家、预言家，而人在极度困乏时候也爱做梦，双方是一回事又不是一回事，总体原则，顺其自然，无需计较。。。

其实一般来说，只要能戒掉晚上睡前玩手机这个习惯，失眠情况就会得到改善。可以慢慢的缩短玩手机时间，或是用看书来代替玩手机，这样慢慢的来改掉这个习惯。

最好不补。晚上失眠，白天肯定觉得乏，无精打彩，做什么都提不上劲，只想蒙头大睡到自然醒。但是图这一时之快，接下来的晚上，你还要不要一个好觉了呢？一旦白天睡多了，下...

新乡潘剑中**，在北干道新飞厂旁边！

想忘记一个人，只能证明你还在坚强的记着他，这本身就是一个悖论，要忘记就要想他，既然想了他就加深了印记。所以别想了，想忘记是因为还没有真正看清他看清你自己看清你们...

这位朋友：是不是自己最近一段 时间内心情很焦虑？自己内心有 很矛盾的事情啊？看来你对梦也 很有偏见啊。睡觉做梦很正常。因为你不了解梦，梦，是人体进 行自我调节压...

睡觉前喝一杯牛奶，早睡早起，多运动，睡觉时不要想事情，可以用用 爸 妈 福 的枕头，治失眠效果不错，网上口碑很好。

人皆做梦。动物是否做梦?学术界似乎没讨论过，但没有不做梦的人。据此，如果说做梦就算失眠的话，那岂不是没有不失眠的人了？有人说他从不做梦，其实是误解。因为，有人梦...

经常做梦就不行，每天心里有压力啊。采纳哦

这说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时...