不知怎么最近总是做梦，还经常掉头发，脑子不知道想什么，天天处于紧张状态，怎么办呢

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求...

日有所思夜有所梦，可能是精神压力太大了。做噩梦的时候，自己意志一定要坚强，强迫自己醒来，然后翻身再睡就好了。我有时就是这样的

造成记忆力减退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。 同时，记忆力减退后，是不能完全恢复的，只能恢复一点点。 但如果继续 不能保证每天的8小时深度...

睡觉之前保持平静，把白天所有的烦恼琐碎都忘掉，不要去想，心态很重要。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如**物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。...

人为了什么活着？他可以为了自己，也可以为了自己所爱的人，包括父母、爱人、子女。正因为有了爱而活的人,他们不会感觉到自己是白活.即使都是为了别人,当他们看见自己爱...

梦是潜意识现象,表现出潜意识外溢的征兆,潜意识可以理解成是本身影子,可以理解为灵魂的影子,当灵魂选择这个,影子会根据本体作出相反的动作,因为影子和本身是相反的对...

掉头发可能和你最近的精神压力可能有点关系，要学会释缓一下，选择一种适合自己的方式进行减压，同时也要从饮食、作息上下功夫，少熬夜、加班，多吃一些对头发有好处的食物...

人 都会做梦，只是如果做的梦很累，那一般是压力大 或者是消化不好所致。