晚上做梦多、说梦话多 对身体有危害吗？

天天做梦，那得看美梦还是坏梦。美梦有助于身体健康，坏梦我认为有害，影像睡眠质量。俗语说的好，日有所思夜有所梦。

首先说明一点,你的问题百分之五十以上的成年人都遇到过,所以不要过于担心,调整好心态才有利于康复！失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时...

做梦多一般是用脑过度，时间长肯定影响健康，建议注意脑的适时休息麻烦采纳，谢谢!

分析：根据您的描述，可考虑为失眠。建议：您好，多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“...

容易感冒。人体免疫力下降。

很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量，影响身体健康。心理学家认为这是一种认识误区.专家解释说，一般来讲，睡眠分为慢波睡眠和异相睡眠两个阶段。慢波睡眠又可分为嗜睡期、...

分析：根据您的描述，可考虑为失眠。建议：您好，多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“...

吃什么东西都要适量，里面添加了很多添加剂。